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4worldlovers: Enfóquese en el aquí y ahora. Esta clase le ayudará en muchos aspectos de su vida. Con clima especial, temperatura 42ºC y humedad 40%

- Acelera el proceso de quema de grasa (hasta 1200 kcal por lección)

- Aumenta la elasticidad vascular, aumentando el flujo sanguíneo a órganos y tejidos

40 Grados Bikram Yoga estudio está equipado con innovador sistema de ventilación que mantiene un clima idealmente equilibrado en la sala durante las clases y proporciona una entrada de aire fresco y purificado. Todo lo mejor para ti !

Las clases de 40 grades TRX, o los entrenamientos de suspensión, están diseñados para ejercitar nuestro cuerpo a través del uso del peso corporal. No sólo se ejercita la fuerza, sino que también se mejora la flexibilidad y equilibrio. Si se añade una temperatura 40º a la ecuación, lograrás una mayor elasticidad, depuración y número de calorías quemadas.

Esta clase clases es muy popular. Se basa en la creencia de que salud física y mental están interconectadas, y por lo tanto, ambos aspectos deben trabajarse en conjunto. Es una serie particular de asanas (posturas) con el fin de crear un patrón específico o un flujo suave y continuo. Todas las posturas están conectadas a través de la respiración rítmica, creando fuerza y energía en el cuerpo.

El objetivo es resolver problemas con el sistema músculo esquelético, así como prevenir enfermedades y ralentizar los cambios de la edad. Fortalece y aumenta el volumen de los principales grupo musculares, mejorando la postura.

Esta clase en particular ayuda tonificar la zona media, lo cual le ayudará a hacer transiciones entre posturas.

Esta práctica de Yoga, abarca no solo aspectos físicos, sino también de la meditación, la respiración y la purificación espiritual. Se concentra en la atención de cuerpo-mente-espíritu por medio de los asanas, pranayamas, meditación. Es el yoga más practicado actualmente en todo el mundo.

Aerostretching - es un estiramiento y fortalecimiento de los músculos del cuerpo usando paños que cuelgan en el aire como equipo deportivo. Este conjunto de ejercicios ayudará a estirar la columna vertebral, fortalecer los músculos de la espalda, abrir el cofre y ejercitar las articulaciones de los hombros. Al final, es un estiramiento para todo el cuerpo.

Te invitamos a conocer los beneficios de practicar con tu Yoga Wheel …

Perderás miedos, mejorarás las aperturas de pecho y hombros … serás mucho más fuerte!

Eres principiante, te ayudarán avanzar de una forma segura … eres avanzado, te retará a regresar a nuevas sensaciones!!!

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