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4worldlovers: Cada día estoy más convencida que un cuerpo sano es el primer paso para una vida feliz

"El éxito es la habilidad de ir de fracaso en fracaso sin perder el entusiasmo"

4worldlovers: Enfóquese en el aquí y ahora. Esta clase le ayudará en muchos aspectos de su vida. Con clima especial, temperatura 42ºC y humedad 40%

- Acelera el proceso de quema de grasa (hasta 1200 kcal por lección)

- Aumenta la elasticidad vascular, aumentando el flujo sanguíneo a órganos y tejidos

40 Grados Bikram Yoga estudio está equipado con innovador sistema de ventilación que mantiene un clima idealmente equilibrado en la sala durante las clases y proporciona una entrada de aire fresco y purificado. Todo lo mejor para ti !

Las clases de 40 grades TRX, o los entrenamientos de suspensión, están diseñados para ejercitar nuestro cuerpo a través del uso del peso corporal. No sólo se ejercita la fuerza, sino que también se mejora la flexibilidad y equilibrio. Si se añade una temperatura 40º a la ecuación, lograrás una mayor elasticidad, depuración y número de calorías quemadas.

Esta clase clases es muy popular. Se basa en la creencia de que salud física y mental están interconectadas, y por lo tanto, ambos aspectos deben trabajarse en conjunto. Es una serie particular de asanas (posturas) con el fin de crear un patrón específico o un flujo suave y continuo. Todas las posturas están conectadas a través de la respiración rítmica, creando fuerza y energía en el cuerpo.

El objetivo es resolver problemas con el sistema músculo esquelético, así como prevenir enfermedades y ralentizar los cambios de la edad. Fortalece y aumenta el volumen de los principales grupo musculares, mejorando la postura.

Esta clase en particular ayuda tonificar la zona media, lo cual le ayudará a hacer transiciones entre posturas.

Esta práctica de Yoga, abarca no solo aspectos físicos, sino también de la meditación, la respiración y la purificación espiritual. Se concentra en la atención de cuerpo-mente-espíritu por medio de los asanas, pranayamas, meditación. Es el yoga más practicado actualmente en todo el mundo.

Aerostretching - es un estiramiento y fortalecimiento de los músculos del cuerpo usando paños que cuelgan en el aire como equipo deportivo. Este conjunto de ejercicios ayudará a estirar la columna vertebral, fortalecer los músculos de la espalda, abrir el cofre y ejercitar las articulaciones de los hombros. Al final, es un estiramiento para todo el cuerpo.

Te invitamos a conocer los beneficios de practicar con tu Yoga Wheel …

Perderás miedos, mejorarás las aperturas de pecho y hombros … serás mucho más fuerte!

Eres principiante, te ayudarán avanzar de una forma segura … eres avanzado, te retará a regresar a nuevas sensaciones!!!

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