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4worldlovers: Pioneros en México en Mindfulness, proponemos una metodología propia e integral a través de técnicas y prácticas que faciliten vivir en conciencia cada momento de nuestra vida, logrando que la práctica de Mindfulness sea accesible de aprender y aplicar para todos.

Fundado por la Lic.Martha Díaz Rubio, con 9 años de experiencia El Instituto Mindfulness de México combina las prácticas de Atención plena y reducción de estrés con Mindfulness, en su mayoría basadas en técnicas de meditación, respiración y consciencia corporal con el fin de tener una experiencia integral.

Proporcionar a las personas técnicas y prácticas que las lleven a un estilo de vida saludable física, emocional y mental. Así mismo ayudamos a las Empresas aumentar la competitividad y productividad a través de la creación de un ambiente laboral sano.

Ser la mejor empresa en México en enseñanza de MindfulnessA través de la creación de un ecosistema enfocado en mejorar el bienestar de las personas . Seremos la única empresa en México con una visión integral y holística de las necesidades de las personas y empresas para reducir el estrés diario y laboral para obtener mejores resultados diarios.

Tenemos planes integrales pensandos en diferentes necesidades para aprender, prácticar o profesionalizar Mindfulness en México

Y científicas a través de técnicas y prácticas que faciliten vivir en conciencia cada momento de nuestra vida, logrando que la práctica de Mindfulness sea accesible.

Quizá has escuchado el término de “Tercer ojo” refiriéndose a la parte central de nuestra frente entre las cejas que se relaciona con la glándula pineal que bajo el microscopio se puede observar que está formada por células que tienen las mismas características que...

En estos últimos meses hemos vivido circunstancias de vida muy diferentes a lo que nuestra propia vida solía ser, o bien, se han acentuado momentos “ desagradables” para nuestra mente en nuestra existencia diría que pueden ocasionar pensamientos con la intención de...

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Numerosos estudios científicos han comprobado que mindfulness te ayuda a sentirte mejor física, mental y emocionalmente

Tu presencia es el mejor regalo que le puedes dar a los demás. Mindfulness te permite dar lo mejor de ti.

Mindfulness potencia tu capacidad de enfoque, con lo que mejora la calidad de tu trabajo, eres más eficiente y obtienes mejores resultados.

Estar conscientemente presente te permite responder adecuadamente en situaciones tensas, en lugar de reaccionar impulsivamente.

Numerosas investigaciones sugieren que mindfulness trae cambios en el cerebro como mayor concentración, resiliencia y regulación emocional.

Mindfulness te ayuda a estar presente lo que está pasando en el momento, lo cual es indispensable para vivir más plenamente y gozar más tu vida.

Danos dos días de tu atención, y aprende una práctica que te servirá toda tu vida!

Entrenamiento altamente personalizado e individual, diseñado para ayudarte a alcanzar tus objetivos

Aprovecha nuestra extensa experiencia en traer el entrenamiento de mindfulness a empresas y corporativos

Más Presente es la plataforma de meditación mindfulness más completa en español

Tengo casi 30 años de practicar y estoy certificado como maestro de mindfulness por la Universidad de California Los Angeles (UCLA).

He tenido el privilegio de enseñar mindfulness a miles de personas. Para algunas de estas personas, esta práctica les ha servido para sentirse con más calma y menos estrés. Para otras, les ha ayudado a manejar mejor sus emociones, fortalecer su salud, potenciar su desempeño, etc.

Muchos de mis estudiantes me han comentado cómo mindfulness les ha cambiado la vida para bien."

Directora de Educación Mindfulness en el Mindful Awareness Research Center de la Universidad de California Los Angeles (UCLA) y autora de Fully Present: The Science, Art and Practice of Mindfulness.

¡Me encantó el curso! La práctica me ayudó a mejorar mi atención en todo lo que realizo, en mis comunicaciones, mis relaciones, en general en todo! Espero el curso avanzado! Gracias Héctor!

Han sido 2 meses maravillosos de aprendizaje porque he visto los frutos en mi vida: Manejar situaciones estresantes, compartir más el presente con los que me rodean, concentrarme más y ser más resiliente. Una excelente inversión.

Este es un curso muy lindo. Si sigues las recomendaciones, irás sintiendo el cambio en tu vida cotidiana. FELICIDADES a todos los que han vivido esta experiencia. Es una gran inversión, tanto económica como de aprendizaje y de vida.

4worldlovers: Sesiones donde se abordan temas relacionados con las enseñanzas de mindfulness y se practican diferentes técnicas meditativas, de contemplación y de compasión.


Ideal para personas que quieren tener un primer acercamiento a la práctica de mindfulness